Penambah Nafsu Makan Anak Yang Ampuh

Penurunan nafsu makan pada anak memang cukup umum terjadi. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti tumbuhnya gigi hingga gangguan kesehatan seperti pilek, flu dan lain-lain. Orang tua bisa mengakalinya dengan banyak cara termasuk mencari penambah nafsu makan anak ampuh dan tentunya alami.

penambah nafsu makan anak

Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Alami
Dibandingkan dengan konsumsi suplemen vitamin buatan pabrik, ada baiknya orang tua menggunakan vitamin penambah nafsu makan anak alami dan tentunya aman untuk digunakan. Beberapa cara meningkatkan nafsu makan anak secara alami antara lain adalah sebagai berikut.

  1. Mengonsumsi lemon atau buah jeruk
    Penambah nafsu makan anak ampuh yang pertama adalah dengan membuat si kecil mengonsumsi buah jeruk atau lemon. Kedua buah ini dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan secara alami sekaligus bagus untuk kesehatan.

    Buah jeruk dapat diolah dengan banyak cara seperti dibuat minuman ataupun untuk dekorasi pada cake. Selain harganya terjangkau, buah jeruk juga mudah dicari di banyak tempat pada toko buah.

    Kandungan antioksidan dalam buah jeruk bagus untuk kesehatan anak terlebih untuk memelihara tubuh agar tidak mudah sakit. Buah jeruk sendiri memiliki rasa manis yang sedikit masam. Meski demikian buah ini memiliki bentuk yang unik dan warna cantik yang tentunya membuat si kecil tertarik untuk memakannya.

  2. Jangan memberi anak banyak minuman
    Sebelum anak mengonsumsi makanan utama mereka, ada baiknya ibu tidak memberinya banyak minuman. Entah minuman dalam bentuk apapun seperti air putih, syrup atau bahkan jenis minuman yang lain, sebaiknya dihindari. Hal ini dilakukan agar si anak tidak terlalu kenyang sebelum mereka mengonsumsi makanan utama.

  3. Hindari banyak snack
    Selain menghindari konsumsi banyak minuman, konsumsi makanan berupa snack juga sebaiknya dikurangi. Mengonsumsi banyak snack hanya akan menimbulkan rasa kenyang sehingga membuat nafsu makan berkurang.

  4. Variasi makanan
    Untuk menghindari kebiasaan anak suka jajan di luar, ibu bisa mengakalinya dengan cara membuat makanan utama menjadi lebih bervariasi dan menarik. Variasi pada makanan dapat dilakukan dengan cara memasukkan beragam menu ataupun membentuk makanan dengan bentuk yang menarik mata.

  5. Olahraga
    Taukah anda jika olahraga bukan hanya menyehatkan tubuh melainkan juga mampu meningkatkan nafsu makan anak? Saat berolahraga, detak jantung akan mengalami peningkatan. Hal ini berdampak pada terjadinya pembakaran kalori secara optimal sekaligus membantu meningkatkan nafsu makan.

    Penambah nafsu makan anak ampuh dengan berolahraga dapat dilakukan dengan memilih jenis olahraga ringan dan tidak memberatkan anak.

  6. Konsumsi buah pepaya
    Selain buah jeruk, buah pepaya dapat pula dijadikan sebagai penambah nafsu makan anak ampuh dan tentunya alami. Buah pepaya banyak digemari bukan hanya karena rasanya yang manis melainkan karena dagingnya yang lembut. Jenis buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sekaligus meningkatkan nafsu makan anak.

    Buah pepaya dapat diberikan pada siang hari sebelum anak makan supaya makan siang anak bisa dihabiskan.Tanaman pepaya mudah ditaman sehingga cocok dijadikan sebagai salah satu tanaman favorit di kebun. Jika sudah matang, anda tinggal memetiknya sesuai kebutuhan.

Penambah nafsu makan anak ampuh dapat dilakukan dengan banyak cara seperti yang telah disebutkan di atas. Jika kondisi penurunan nafsu makan berlarut-larut bahkan mempengaruhi kesehatan anak, ibu bisa segera mengonsultasikannya pada dokter.
loading...

Related Posts

Penambah Nafsu Makan Anak Yang Ampuh
4/ 5
Oleh